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多攝入3類營養孩子冬天少生病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:冬天到了，天氣寒冷，小孩子的免疫力和體質都比較弱，比成年人容易生病，尤其是受到氣候變化而誘發的疾病更常見，可以給孩子搭配合理的飲食，增強免疫力，防禦疾病。...

冬天到了，天氣寒冷，小孩子的免疫力和體質都比較弱，比成年人容易生病，尤其是受到氣候變化而誘發的疾病更常見，可以給孩子搭配合理的飲食，增強免疫力，防禦疾病。

多攝入3類營養孩子冬天少生病

　　1多吃大豆製品補充蛋白質。

　　大豆製品中的蛋白質含量很高，而且屬於優質蛋白，比如黃豆黑豆青豆。這些豆製品中除了含有蛋白質以外，還有豐富的鈣鎂B族維生素，這些都是對兒童生長發育很重要的營養素。

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