2多吃蔬菜水果補充維生素C。
冬天裡蔬菜水果種類不多，但是也不乏維生素C含量高的食物，比如獼猴桃橙子柑橘白菜等。在冬天，給孩子每天吃兩種應季水果，可以有效補充維生素C，增強免疫力，預防冬季感冒。
多攝入3類營養 孩子冬天少生病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬天到了，天氣寒冷，小孩子的免疫力和體質都比較弱，比成年人容易生病，尤其是受到氣候變化而誘發的疾病更常見，可以給孩子搭配合理的飲食，增強免疫力，防禦疾病。...
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