冬天到了，天氣很寒冷，一定要學會正確的保暖方法，這樣才不會在冬天凍著自己哦，下面為你介紹冬季保暖的方法。
頭戴帽，不易寒
頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能摀住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環，也能保持頭部暖和。
保暖先暖腳
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
衣服不能太緊
衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚出汗。
戴圍巾別捂嘴
圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把脖子嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛兔毛混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維灰塵病菌就很容易隨著呼吸進入體內，引發疾病。
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