不同體質進補原則

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:雖然冬季是進補的好時節，但也要注意，不同體質的人是要有不同的進補原則的，對症進補，才補的健康哦。...

不同體質進補原則

　　陰虛

　　胖人別服六味地黃丸

　　主要症狀最典型的是五心煩熱口眼乾燥，體型偏瘦。舌頭依稀可見如同土地乾旱後的小裂紋舌苔較少舌體發紅。脾氣相對暴躁。

　　食補銀耳木耳海參山藥等。銀耳木耳每天別超過一二兩，熬粥最好。要忌辛辣，少吃羊肉狗肉辣椒燒烤等。可飲用清茶，別喝紅茶。

　　藥補有些陰虛嚴重的人身體燥熱，甚至可能脫光了衣服在地上打滾，若通過食療及生活調理依然不好者，醫生可能建議其使用六味地黃丸等滋陰的藥物。如今，不少人把六味地黃丸當成壯陽保腎的佳品，甚至全家老少都服用，但它畢竟是藥物，有嚴格的適應證，服用不對反而可能導致問題。比如胖人服用，可能影響脾胃功能;有腰膝酸冷喜暖畏寒等明顯腎陽虛症狀者，也不宜服用六味地黃丸。症狀明顯的腎陰虛者，最好在醫生指導下與健脾藥配合服用，且服用時間別過長。

　　陽虛

　　用錯鹿茸可能出血

　　主要症狀手腳發涼心慌怕冷容易起凍瘡體型相對偏胖。

　　食補羊肉牛肉鱔魚泥鰍等。陽虛的人要少吃生冷食物，做飯時可以適量加點辛溫的蔥生薑胡椒等調味品。牛羊肉一天也別超過二三兩的量。