幾種食物助你冬季滋補
一潤肺食物
1.梨
推薦理由梨味甘微酸性涼，入肺胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳口渴便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴咳喘痰黃等症。梨子含有硼可以預防女性骨質疏鬆症，硼充足時，記憶力注意力心智敏銳度會提高。
2.葡萄
推薦理由葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓女性永葆青春。
二潤脾食物
1. 蓮子
推薦理由性平味甘澀，入心脾腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。它對女性月經量過多也有輔助治療作用。
2.桃子
推薦理由桃子性味平和，有補益補心生津解渴消積潤腸解勞熱之功效。桃的含鐵量較高，有補氣益血的功效。桃含鉀多，含鈉少，可以有效緩解水腫。
結語在冬季我們除了進補之外，也可以吃梨子和葡萄來潤肺，吃蓮子和桃子來潤脾。
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