洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑製作用。
冬季進補五大原則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:冬季是進補的好時節，但是要注意在各種進補藥膳之餘，要留意熱量，油脂，膽固醇含量的攝取量，稍微不注意，可能就讓你的身體變形嘍，珠圓玉潤可就不好了。...
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