各種上火一吃就能好的食物大全

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如...

　　5. 嘴唇乾裂

　　推薦黃瓜獼猴桃汁

　　做法黃瓜200克獼猴桃30克涼開水200毫升蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入搾汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

　　點評

　　黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱煩渴咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿柚子等。提醒嘴唇乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。

　　6. 皮膚干癢

　　推薦紅薯炒乳瓜

　　做法紅薯300克乳瓜100克香菜葉蔥段蒜末。紅薯乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水鹽雞精，湯汁收干即可。點評紅薯含有多種維生素和鈣磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。