各種上火一吃就能好的食物大全

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如...

　　9. 鼻子出血

　　推薦水果西米露

　　做法西米洗淨後，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

　　點評

　　採用一些清涼的水果如梨橘子蘋果獼猴桃香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是冬季調理的好方法。吃性冷的食物，如蘿蔔蓮子松花蛋等可有效緩解。提醒不要一次大量喝冷飲，以防傷腸胃。

　　其他

　　1飲茶可興奮神經中樞，消除疲勞，清熱降火,潤喉解渴,少睡益思;飲茶可補充多種維生素，提高人體健康素質;飲茶可促進食物吸收和新陳代謝，可提高人體礦物質水平，可調節人體糖代謝治療糖尿病;飲茶可利尿，增強腎臟的排泄功能;飲茶可防止衰老，防治冠心病;飲茶可明目消炎解毒降胃火抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。

　　2柚子清熱去火

　　3煮綠豆湯喝