各種上火一吃就能好的食物大全

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如...

　　7. 頭髮乾枯

　　推薦蜜棗核桃羹

　　做法蜜棗250克核桃仁100克白糖適量。將蜜棗去核，洗淨，瀝干水分;與核桃仁白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎潤肺生津養血潤發。

　　點評

　　核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑鬚發久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。此外，其他堅果魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。提醒盡量不用吹風機吹頭髮，以免更干。

　　8. 咽喉乾腫

　　推薦蜜梨膏

　　做法取生梨，用搾汁機搾成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火生津潤喉。點評蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜黃瓜橙子綠茶梨胡蘿蔔也有很好的清火作用。提醒“上火”期間，不宜吃辛辣食物喝酒抽煙，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。