各種上火一吃就能好的食物大全

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:「上火」是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的「上火」。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如...

　　4.鼻塞難通時

　　如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。由於經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。

　　心火分虛實兩種，虛火表現為低熱盜汗心煩口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍口乾小便短赤心煩易怒等。

　　肺火主要表現為乾咳無痰痰中帶血咽疼音啞潮熱盜汗等。

　　胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽飲食量少便秘腹脹舌紅少苔;實火表現為上腹不適口乾口苦大便乾硬。

　　肝火表現為頭痛面紅目赤口乾咽疼脅肋疼痛尿黃便秘甚至吐血。

　　腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾發脫齒搖睡眠不安五心煩熱形體消瘦腰腿酸痛等。

　　火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火清熱解毒瀉實敗火的原則和方法。

　　虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損勞傷過度，可導致臟腑失調虛弱而生內熱內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱夜晚盜汗形體消瘦口燥咽干五心煩熱躁動不安舌紅無苔脈搏細數。治療時應以生津養血滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱午前為甚畏寒怕風喜熱怕冷身倦無力氣短懶言自汗不已尿清便溏脈大無力舌淡苔薄。治療時應以補中益氣強腎興陽甘溫除熱為原則。

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