水果是大家喜歡吃的食物之一，很多人都認為多吃水果對身體好，其實不然有些水果不適合吃太多，適量即可。比如秋季的五種水果就不適宜多吃，要少吃，這是為什麼呢?快來跟小編一起看看吧。
梨最多半個。《本草綱目》記載，梨“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，對唇乾口渴咽干鼻燥咳嗽無痰等秋燥現象，有獨特療效。香港註冊中醫師楊明霞提醒，老年人體質大多虛寒，不宜生吃梨。建議將其與銀耳同煮，製成銀耳燉雪梨。由於梨的糖分含量高，老年人每次最多適宜吃半個。
吃出長命百歲的好習慣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:有沒有發現長壽的人，生活習慣都有相似的地方，如果你也想要長壽，不妨試試看這些能夠長壽的好習慣。...
五種秋季時令水果要少吃
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