現在人越來越關注自己的身體健康，發現身體積累的毒素也很多，清腸排毒常規的方法就是助肝排毒，助腎排毒和潤腸排毒。
清腸排毒方法
1助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後就會變成無毒或低毒物質。日常飲食中，我們可以多吃胡蘿蔔大蒜葡萄無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿蔔是有效的排汞食物，含有的大量果膠，可以與汞結合，從而可有效降低血液中汞離子的濃度，並加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病老化的自由基。大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄可以幫助肝腸胃清除體內垃圾，而且還能增加造血機能。無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒清熱潤腸助消化，特別是對二氧化硫三氧化硫等有毒物質有一定抵禦作用。>>>>大蒜這樣食用 既殺菌又防癌
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁