肝位於人體的右季肋部上腹部，上部緊貼著膈肌，與右肺和心臟相鄰，肝是用來調節和貯藏血液的，對人體很重要。

　　1 脾氣暴躁，怒是最傷肝的，特別是大怒暴躁，更容易使肝氣鬱結，或者肝氣上逆。肝儲血，肝氣上逆了，血也會隨著肝氣上逆，結果就會導致一系列的疾病出現，如頭暈嘔血腹瀉。肝在五行中屬木，管疏通條達升發暢洩等。肝就好像樹木一樣，喜歡舒暢條達升發，盡情地向上生長。如果把一棵樹木種在狹小陰暗的環境中，樹木就會變形，甚至無法生長。肝也是如此，情志對肝的影響是很大的，如果我們總是壓抑自己，或者是長期精神抑鬱大怒等，都會使肝大受傷害。

　　2過量飲酒喝酒一直是我們社交的一種手段，交朋友談業務聊感情，人們在飯桌上觥籌交錯，飲酒無度。長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。而且喝得越多，喝的時間越長，對肝的損害就越大。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。肝是主疏洩的，過量的酒精給肝臟增加了疏洩毒素的工作負擔，肝臟無法及時解毒，結果毒素瘀積在肝部，就會出現病變，比如酒精肝肝硬化肝癌等。

　　3眼睛出了問題，和肝的關係非常大，中醫說“肝開竅於目”“久視傷肝”，就是指用眼過度會導致肝血虛肝陰虛，還會影響肝臟的解毒功能。肝藏血，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好，分泌的血液和陰津減少，眼睛得不到滋養，就會感覺到乾澀。我們對著電腦太久，用眼過度，肝臟要分配更多的血液去滋養眼睛，我們的肝臟就像身體裡的一個血庫，如果總是過量從血庫裡拿血，造成血庫裡血不充足，就會出現頭昏頭痛眼睛乾澀視物不清腰膝酸軟手足無力情緒不穩定等一系列症狀。

　　4過補傷肝，現代人生活條件相對過去要好了很多，各種疾病的治療藥物在各大藥店都能買到，同時保持健康的各種補品也層出不窮。只要一有點小毛病，人們就立刻吃藥，以緩解不適。就算是沒有疾病，也會吃補藥來預防。如果長期過量服藥，無形中給肝臟增添了許多負擔，就會引起藥物性肝損害的發生。

　　5熬夜，從中醫理論上講，瘀生百病通出健康。熬夜是非常傷肝的，如果經常性熬夜，過度操勞，對肝的損害非常大。老一輩的人說熬夜就是熬心血，其實這是很有道理的。人體造血系統是在半夜時分人進入深度睡眠後才開始的，在開始睡覺後，要經過至少2小時才能進入深度睡眠階段，熬夜就會錯過補血時間。肝是將軍，晚上的時候他會讓士兵們養精蓄銳，還要收編更多的士兵，以供第二天人體的需要。但是熬夜時，人體需要血液供應，特別是腦部，肝將軍只好將累了一天的士兵們再派出去工作，士兵們得不到休息，身體的血液損耗自然就大。大部分的血液都供給了腦部，內臟供血就會相應減少，長此以往，就會對肝臟造成損害。夜晚23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時間，肝忙著派兵遣將去支援我們熬夜的身體，就沒有時間好好休息，結果，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。為什麼現在越來越多的年輕人得各種各樣的怪病，肝受到了損傷就是其中重要的原因之一。

　　結語肝對於人體來說很重要，我們需要好好保護，肝還具有解毒功能。