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學搓字養生功 秋季少生病

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:「搓」在中醫推拿按摩中,屬於摩,推,擦法的範疇,經常搓一搓,可以起到通絡筋脈,活血化瘀,預防疾病等效果。...

多運動多喝水

  2.來不及吃早餐別空手上班

  如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗麵粉麵包一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,為工作及時“加油”。

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