3.和孩子一樣喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
學搓字養生功 秋季少生病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:「搓」在中醫推拿按摩中，屬於摩，推，擦法的範疇，經常搓一搓，可以起到通絡筋脈，活血化瘀，預防疾病等效果。...
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