10.精神食糧
誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素B.核桃粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養。
學搓字養生功 秋季少生病
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:「搓」在中醫推拿按摩中，屬於摩，推，擦法的範疇，經常搓一搓，可以起到通絡筋脈，活血化瘀，預防疾病等效果。...
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