五穀養生是中國飲食文化的精髓之一，我國經典中醫著作《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法。如今，祖先們的智慧得到了現代科學研究的證實，科學地食用五穀，確實對健康具有重要意義。本期，我向大家介紹幾種雜糧的藥用價值。
愛上燕麥的10個理由
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:燕麥已經是世界上公認的高營養雜糧之一，每天吃些燕麥片有益於身體健康，有很多保健功效，快來看看吧。...
五穀雜糧的養生絕活燕麥降脂 蕎麥控糖
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