綠豆清 熱解毒。從中醫的角度講，綠豆性寒涼，因此具有清熱解毒的功能。從營養學的角度分析，綠豆的保健作用來自於其中的抗氧化成分，如類黃酮單寧皂甙等，它 們有清熱解毒功效。綠豆既可以做湯煮粥，也可以浸泡後加到大米中做成綠豆米飯。
愛上燕麥的10個理由
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:燕麥已經是世界上公認的高營養雜糧之一，每天吃些燕麥片有益於身體健康，有很多保健功效，快來看看吧。...
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