百合蓮子大棗粥
食材 道菜譜www.daocaipu.com泡發百合40g蓮子15g大棗20g糯米40g大米60g枸杞子10g
做法
1)前一晚將干百合泡上，第二天早上摘洗乾淨。大紅棗用溫水泡上十幾分鐘，方便洗去褶皺處的灰塵。
2)大紅棗用溫水泡上十幾分鐘，方便洗去褶皺處的灰塵。
3)枸杞同樣泡十幾分鐘，清洗乾淨備用。
4)備好蓮子糯米和大米。
5)將百合大棗蓮子糯米和大米洗乾淨入電高壓鍋，並加入約1000ml的清水。
6)設定粥檔，開啟。
7)當電高壓鍋解壓後，打開鍋蓋將枸杞倒下去。
8)趁熱攪拌均勻即可
結語有了這些食療的方法，相信你們在也不會為喉嚨痛，流鼻血，口腔潰瘍而發愁了。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁