二銀耳百合雪梨羹
◆推薦理由
冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，銀耳有清肺潤肺的功效，富有天然植物性膠質，有利於皮膚，美容養顏有清肺，雙重功效。
◆做法
1這款湯材料並不複雜，有銀耳冰糖枸杞雪梨和百合。
2首先把銀耳洗淨泡發後撕成小塊。
3接著把百合掰成小片洗淨，雪梨要削皮切成小塊。
4最後在砂鍋放適量水，加入銀耳雪梨百合冰糖煲至銀耳軟爛，加適量枸杞即可。
秋天應該多吃哪些食物？
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:炎熱漫長的夏季終於過去，迎來秋高氣爽的天氣，此時最適合吃美食，那秋天應該多吃哪些食物呢？...
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