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盤點人體最佳保健部位

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:從小到大，我們總是希望自己的身體健健康康，卻沒有想過該如何保養我們的身體，保健應該從外表變老之前就開始。...

揭秘豆腐最養生的7種吃法

豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素碳水化合物蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。

揭秘豆腐最<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>的7種吃法

珍菌養生豆腐

原料珍菌鮮筍豆腐檸檬。

做法

1將鮮筍放入鍋中煮熟，平鋪在盤子上。

2將豆腐切成10厘米左右的方形，放到鍋中煎至金黃色，鋪在鮮筍上。

3將珍菌放入鍋中炒熟，放在豆腐上即可。

4檸檬作為點綴，也可以作為調味品，放在盤子邊緣。

廚師點評鮮筍的營養價值很高，煮的時間過長會破壞其成分，8分鐘為最佳。

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