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鮮搾果汁 補充營養

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:還在為外面買的果蔬汁是假的而發愁嗎?今日小編告訴你,如何搭配水果,製作水果汁,果蔬汁,快來學習吧,每天一杯,補充營養。...
 

鮮搾果汁 補充營養

  37蕃茄檸檬汁

  材料蕃茄2個檸檬半個蜂蜜適量

  作法蕃茄,檸檬洗淨切小塊,與蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。

  功效蕃茄含豐富胡蘿蔔素與維生素C,維生素P等,可預防細胞老化。是養顏美容的好飲料。

  38蕃茄草莓柳橙汁

  材料蕃茄半個草莓6粒柳橙1/4個豆漿150cc蜂蜜適量冰塊適量

  作法柳橙,草莓洗淨去皮去蒂切成小塊,蕃茄去皮切成小塊。全部材料放入果汁機中打汁即可。

  功效此果汁含豐富胡蘿蔔素及維生素C。可防止高血壓,動脈硬化。並可提神,消除疲勞,幫助消化。

  39檸檬奇異果汁

  材料檸檬半個奇異果3個蜂蜜適量冰塊適量

  作法檸檬,奇異果去皮切小塊,與蜂蜜及冰塊放入果汁機中打汁即可。

  功效奇異果含有豐富維生素C,可消除疲勞,促進食慾。

  40蕃茄紅蘿蔔奶汁

  材料蕃茄1個紅蘿蔔80g牛奶150cc蜂蜜適量

  作法蕃茄,紅蘿蔔洗淨切小塊,與牛奶,蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。

  功效蕃茄,紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素與維生素C,有消除疲勞與美容功能。

  41柳橙香瓜汁

  材料柳橙2個香瓜1個檸檬半個蜂蜜適量

  作法柳橙,香瓜,檸檬洗淨去皮,切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。

  功效防止高血壓,皮膚粗糙,並有利尿作用。

  42草莓蛋黃汁

  材料草莓8粒檸檬1/4個牛奶150cc蛋黃1個蜂蜜與冰塊適量

  作法草莓與檸檬洗淨去皮去蒂切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。

  功效此果汁含有高量維生素C與鈣,飲用後可消除疲勞,增強體力,又有美容效果。

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