長時間對著電腦，我們的眼睛很容易乾澀，對眼睛的傷害很大，對肌膚也有一定的傷害，每天喝一些茶，可以有效的保護我們的眼睛。
1上午喝一杯綠茶。
綠茶是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，不過最好在白天飲用以免影響睡眠。
2下午喝一杯菊花茶。
菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。
養人卻很難吃的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:正所謂良藥苦口利於病，很多難吃的食物卻很養人，你知道嗎？下面小編就來介紹幾種，難吃卻很養人的食物，大家可以把食物原有的味道在烹飪的過程中去掉，做成可口的菜餚，就不難以下嚥了。...
喝茶也養生
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