4何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
秋季滋補的蔬果
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:秋天，天氣變得涼爽，很多人開始忙著「貼秋膘」，但也要注意食物的合理搭配，合理搭配菜會為我們提供充足且比例合理的營養素。...
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