地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命Cβ胡蘿蔔素及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘排宿便。而地瓜中的白色汁液，則具有降膽固醇降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。
秋季十大排毒養顏食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什麼，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。況且食物適合與否，還會隨著人的...
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