黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒清胃滌腸和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物膠質腦磷脂纖維素葡萄糖木糖卵磷脂胡蘿蔔素維生素B1維生素B2維生素C蛋白質鐵鈣磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發的功效，並可防治缺鐵性貧血。
秋季十大排毒養顏食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現在很多人熱衷食補藥膳，但中醫很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什麼，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。況且食物適合與否，還會隨著人的...
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