6鍛煉最佳時間
早上由於人們剛睡醒，個身體器官休息了一晚，還沒有完全運動開，體力也處於較低點的狀態，所以這時候不太適合鍛煉。
而旁晚的時候植物釋放了一天的氧氣哦，空氣比較清新，人體的體力也處於最高點，這時候運動會起到更好的增強體質的效果。
7使用護膚品最佳時間
睡前使用護膚用品是因為晚上到凌晨皮膚的新陳代謝比較旺盛，可以促進護膚品的吸收，起到保護皮膚的作用。
飯前1小時吃水果最佳 在對的時間做對的事！
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:養生可以讓我們延緩衰老，強健身體，預防疾病。而很多人只注重養生的方法，卻忽略了養生的時間。只有在正確的時間進行養生，才會是養生保健達到更大的效果。下面，就讓我們來瞭解一下健康養生的最佳時間有...
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