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吃菌類食物
如黑木耳銀耳蘑菇等。這些菌類含有豐富的硒，硒不僅有抗衰老，增強免疫等功效，還對汞鎘等有解毒作用，可降血壓降膽固醇，提高機體免疫功能等。
以肝補肝 5大養肝護肝食物最養生
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能。平時，為了肝臟健康，不妨多吃以下5種食物。...
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