三飯後應選菠蘿木瓜獼猴桃橘子山楂
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李 時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少 量的木瓜，對預防胃潰瘍腸胃炎消化不良等都有一定的功效。獼猴桃橘子山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
水果是養顏佳品 挑準時間吃對水果更養顏
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:我們都知道世上不存在讓人永葆健康的靈丹妙藥，可是卻有讓人越吃越健康的食物---水果!現在，吃水果儼然已經成為人們公認的養生方式之一，特別是對女人們來說，水果堪稱是女性養顏的佳品。...
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