熬夜健康飲食食譜男性篇
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。
1.消痛清熱生地燉鴨蛋
用料生地20克鴨蛋1至2個。
製作加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。
2.補腎強骨豬腰燉杜仲
用料杜仲25克豬腰子1個。
2014年世界盃 看球養生食譜大揭秘
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:2014年世界盃馬上就要開始了，對於很多球迷來說，真的是值得慶祝的一件事情啊，世界盃也是讓全世界人們看到需要熱愛運動的時刻，但是看世界盃也需要健康飲食哦，那麼今天小編就為...
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