4飲水不足
危害導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。
建議多喝水，勤上洗手間。
七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當主食
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易ldquo;顯老rdquo;。建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；制備省時省力；在食物...
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