20-50歲高壓力人群易中招
什麼是腦部亞健康？大腦健康的標準表現為睡眠好反應好氣色好表達能力好行為好參與能力好，只有滿足這六大標準的大腦才是健康的。而腦部亞健康，是指檢查無明顯異常疾病，但常表現疲勞反應能力適應力減退創造力較差自我不適的一種生理狀態。
哪一類人易出現腦部亞健康？根據臨床經驗，腦部亞健康的人群主要是從事腦力勞動者白領精英以及工作時間長工作壓力大缺少運動的人。以中青年為主，年齡集中在20-50歲左右。生活方式的改變，暴飲暴食，運動小，壓力大，使得不少人年紀輕輕就有高血壓糖尿病脂肪肝等，這些身體的不健康導致腦部亞健康出現了年輕化的趨勢。
如果你發現自己的大腦可能是“亞健康”，需進行大腦體檢，評估自己存在哪些問題，然後有針對性地調整生活習慣工作方式及飲食起居等，努力克服不良習性。如果問題特別頑固，生活質量或工作效率出現明顯下降，可能你需要及時就醫，以便更及時地發現其它潛在腦病疾病。
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