落枕了怎麼辦？落枕怎麼治療？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:落枕一直煩擾著人們，很多人都知道一旦落枕是多麼的難受，尋找治療方法就不容刻緩。那麼落枕了應該怎麼治療？有什麼好方法可以治療落枕嗎？#12...

　　另外提供按摩治療法

　　１將左手或右手中食無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

　　２用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

　　３用拇指和食指拿捏左右風池穴肩井穴1－2分鐘。

　　４以拇指或食指點按落枕穴，待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。

　　５最後進行頭頸部前屈後仰左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

　　落枕是頭部軟組織常見的損傷之一，又稱失枕。清代胡廷光《傷科匯纂·旋台骨》載"有因挫閃及失枕而項強痛者。"

　　落枕多因睡眠時枕頭過高過低或過硬，或睡姿不良，頭過度偏轉，使頭部肌肉長時間受到牽拉，處於過度緊張狀態而發生靜力性損傷。平素缺乏鍛煉之人，身體衰弱，氣血不足，循行不暢，筋肉舒縮活動失調，如復遭受風寒侵襲，則可致經絡不舒，肌肉氣血凝滯而痺阻不通，僵凝疼痛而發此病。損傷往往以累及一側軟組織為主，多發生胸鎖乳突肌斜方肌或肩胛提肌痙攣等，表現為睡醒後出現頭部疼痛，頭歪向患側，活動不利，轉頭時與上身同時轉動，以腰部代償頭部的旋轉活動，疼痛可向肩背部放射。頸部肌肉痙攣壓痛，觸之如條索狀或塊狀，斜方肌大小菱形肌等處亦有壓痛。

　　戴村骨傷手法治療落枕有很好的效果。手法操作患者正坐，術者站在患者背後，左手托住患者下頜，右手拇指點按患者頸背3~5遍，然後用右手按摩雙側頸肌，以達到鬆弛肌肉理順筋脈的目的，然後一手托下頜，一手托枕後部，作左右來迴旋轉，先慢後快，在患者不備之時，向上提拔頸椎，在這一瞬間可聽到“卡噠”一聲，患者頓覺舒適，頸部活動自如。