對於一個男人而言，事業往往是成功財富成熟的代名詞。但努力工作的同時身體卻在走向下坡路，許多疾病會主動找上門來。關注健康，從簡單的點滴做起，因為只有健康才是你今生最大的財富。
1.早晨賴床5分鐘
早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床，—側臥並深呼吸打哈欠伸懶腰活動四肢，然後再慢慢坐起穿衣下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康的水
有幾種水最好別喝裝在暖水瓶裡幾天的開水反覆煮沸的開水水龍頭裡停用一夜的“死水”隔夜茶等。
3.酒後別洗澡
酒後洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，加上洗澡時出汗，容易引起有效循環血容量不足，導致虛脫。
4.應常吃的食品
蜂蜜每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五臟，止痛消毒，堅持吃能防止血管硬化。
大蒜有很強的殺菌抗菌作用，有“天然抗生素”的美稱。
紅棗營養豐富，含有豐富的糖維生素礦物質。
姜生薑能促進血液循環，幫助消化。
花生含有人體所需多種氨基酸，常吃有助於提高記憶力。
5.勤上衛生間
不要憋尿人在憋尿時，全身處於高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。不要憋大便不及時規律地排泄大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便秘。
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