有關調查顯示，男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌症腦血管疾病心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。
深海魚
壓力大，也讓男性罹患高脂血症中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結減少血管收縮降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚秋刀魚石斑魚鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。
最「養」男人的10種日常食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:有關調查顯示，男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。...
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