3不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。
這樣飲食可提高男人精子質量
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:大家都知道，男性不育和精子的質量有很大的關係，而男性精子質量要和飲食分不開了，很多人不知道哪些食物能提高男性精子質量，下面一起來看看提高男性精子質量的四類食物吧。...
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