枸杞粥冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市。
原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
◆不適人群枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒身體有炎症腹瀉的病人高血壓患者最好別吃。
◆合理用量一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞怎麼吃壯陽?
枸杞怎麼吃壯陽，試試編輯推薦的這幾款美食吧。
1北芪杞子燉子鴿
10克明目
15克補腎
30克減肥
2枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料淮山五錢巴戟天五錢枹杞五錢海參八兩紅棗二十粒。
做法
1。將淮山巴戟天枸杞海參紅棗洗淨。
2。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
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