4含糖精味精多的食物。如一些甜飲料休閒食品等。糖精和味精都能損害人的大腦。孕媽媽食用糖精和味精會直接影響到胎兒對鋅的攝取，使胎兒智力發育緩慢，增加癡呆兒的出生幾率，所以，孕媽媽應禁食糖精和味精。
5過鹹食物。如魚乾牛肉乾等。成人每天對鹽的需求量大約在6克，長期食用過鹹食物會引起高血壓動脈硬化等症，影響血液循環。孕媽媽食用過鹹的食物還會引發或加重妊娠期高血壓疾病。
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。所以一定要注意上述這些事項。
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