5.芝麻粥
材料黑芝麻50克粳米100克。
做法將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，同粳米煮粥。
6.鯽魚香菇湯
材料鯽魚香菇青菜冬筍。
調味料鹽。
做法鯽魚洗淨入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼切片，青菜洗淨。將其加水熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。
功效補氣利水消腫改善小便不暢。
溫馨提示孕婦在秋季的時候要知道怎樣保持水分，秋季比較乾燥，所以多喝湯是很有幫助的，秋季養生少不了湯湯水水的。
美味安胎食 送給深愛的她
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:大多數的女性都會經歷懷孕生子的階段，懷孕期間最重要的就是好好安胎，下面為你介紹八款美味安胎食譜。...
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