9.搓腳舒筋
坐在椅子上，脫掉鞋，把一個網球大小的球狀物放在腳下頂在腳心，來回滾動一兩分鐘，這樣能夠幫助防止足弓抽筋或者過度疲勞。
10.修腳去病
趾甲只要略微與甲床脫離，該部位就可能受到真菌感染，解決辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。
另外，趾甲尖向內彎曲生長並戳到肉裡，通常是由於剪趾甲不當造成的，所以剪趾甲不要留下一個尖，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就會穿破皮膚而向肉裡生長。
養生從腳做起 足部按摩防治百病
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:【導語】中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的ldquo...
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