8.赤腳健美
在家中脫掉鞋襪赤腳行走，至少可獲得以下好處
一是可鍛煉腳心不著地的“部分”，而這部分又是人體平衡的重要支撐點，如果人體平衡功能不強，機體各部位負擔不一，就會導致健康質量下降;
二是打赤腳可使5個腳趾保持一定間隔自由運動，而不是像穿上鞋襪那樣緊緊貼在一起。正是因為腳趾之間協調的動作，人的行走姿勢才健美自然，故赤腳鍛煉不僅強身，而且健美形體。
養生從腳做起 足部按摩防治百病
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:【導語】中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的ldquo...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
經絡的功效與保健方法 排
經絡的功效與保健方法？經絡對身體的好處有哪些？中醫上說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道...[全文]
-
經絡養生妙計 6大穴位緩解
經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒...[全文]
-
全身第一大補藥太溪穴 按
太溪穴有哪些功效與作用？太溪穴的養生作用？太溪穴可以治療哪些疾病？太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太溪...[全文]
熱門點擊
常刺激湧泉
21個泡腳秘
常揉腹部的
十二時辰的
足部保健
早晨三個小
經絡養生
調理脾胃的
按壓3大穴
經絡養生術
養生12招
經絡養生
經絡養生：活
按摩疏經絡
女性經絡排
經絡活血
經絡養生
梳頭的五個
養生從腳做
排毒養生 9
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁