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餅乾營養真相,經常吃餅乾的你不妨看一看

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡,同時很多男生也會在匆忙的早上用餅乾填填肚子。但市面上那麼多餅乾,你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎?下面,小編給你揭秘常見10類餅乾的營養真相。...

No4夾心餅乾

“心”是添加劑合成,沒有水果原料

夾心餅乾是在兩塊餅乾之間添加糖油脂或果醬為主要原料的各種夾心料的夾心焙烤食品。夾心餅乾裡的“心”為追求味道和顏色會使用添加劑,一般是 香精和色素,很少真正添加什麼水果原料,比如橘子味夾心餅乾,不是加入橘子,而是添加劑調和成的,雖然添加劑不一定有害,但不會帶來營養,可能還不如單純 的餅乾好。

因此不管多麼美味的餅乾都只能小食,而且餅乾多半都很乾,食用後很容易出現有"熱氣"針狀。因此在平時生活中,對各種夾心餅乾也只能點到為止。

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