四種名為“健康”的垃圾食品
1綠茶飲料
綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症心臟病衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。
其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如糖精防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
建議想喝綠茶還是自己買點茶葉泡吧。“良藥苦口”，真正有營養的茶怎麼會甜呢?口味與健康，我們有時候總需要取捨。
2早餐燕麥片
小麥大麥大米和燕麥等穀類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。
然而，一些用少量的穀類與大量的澱粉白砂糖玉米糖漿鹽食用色素和防腐劑結合生產出來的“五顏六色”的早餐穀物，使這些穀類的營養成分大大降低。
建議去超市買散裝的燕麥吧，那才是真正富含維生素與膳食纖維的食物。追求口感細膩，直接去吃白米飯多好，何必要用這種“偽粗糧”來欺騙自己的心和胃呢。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁