平時你是否注意到飲食的搭配問題呢?其實飯桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。小編介紹一些食物搭配，一起看看到底怎麼吃更營養吧!
食物不僅相剋，相生食物營養互補
大家都知道飲食中“食物相剋”的說法，從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相剋”，而且還會“相生”，起到營養互補相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”，一起看下廚房裡常見的“鴛鴦”食物吧!
紅葡萄酒+花生
作用有益心臟
原理紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
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北極甜蝦豆皮煎
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芸豆冬筍燜仔排
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酸辣蘿蔔脆
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