3獼猴桃—— 牙齦出血
奇異果含有豐富的維生素CAE以及鉀鎂纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸胡蘿蔔素鈣黃體素氨基酸天然肌醇。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍蘋果的17倍香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。
缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
秋季最養生的蔬果TOP13 滋養潤燥又美顏
8種水果是黃金補品
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:1、香蕉mdash;mdash; 過度用腦 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。大腦喜歡富含維生素B6的食物，而香蕉而富...
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