3橙子
橙子味甘性平，具有生津止渴開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C鈣磷鉀β-胡蘿蔔素檸檬酸橙皮甙以及醛醇烯等物質。橙子能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子
小貼士
建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣。
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