跳繩有助於預防宮外孕。在一些健身項目中，跳繩增強體質全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。
跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶系膜等也都可以起到震顫按摩的理療作用。而對於在腹腔內橫置排列相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用;相當於“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在於運動”“用進廢退”的生物法則，同樣適合於輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激;可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。經常跳繩的適宜刺激，十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌分泌細胞等組織結構的生長發育，促進功能的健全和完善。而對於育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動促進激素及其他輔助生殖液體的分泌保證對卵子精子和受精卵的“接”“請”“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻不能到達子宮腔就在輸卵管內著床發育形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對於生殖系統的保健維護其功能的完美，十分有益。
跳繩有助於預防宮外孕
此外，由於跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，心肺神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。
有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。
順便提及，在精子進入體內的20個小時之內，最好不跳;為的是怕影響精子和卵子的結合。除此以外，盡可跳吧。
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