時下流行的健身操有很多種，但從其持久度和人氣指數看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，現在跳拉丁舞的人想找個舞伴，不是那麼容易的事情，很多人一直單獨跳拉丁舞。近兩年在一些比賽項目中加入了單人拉丁舞項目，想要跳好單人拉丁舞，有些注意事項需要瞭解。
單人如何跳好拉丁舞？
1手上動作要自然
很多老師為了強調腳下動作，很少講解手上動作，很多人也就只會把手放在某個為主不動，而不會配合身體移動而做出漂亮的動作，需要多加練習。如果沒有遇到老師講解這些，可以通過芭蕾手位性感風格的爵士舞訓練得到提高。
單人如何跳好拉丁舞？
2套路編排需要更多技巧
單人拉丁舞套路可以多一些基本步，選擇一些重心偏移很小的表現動作，此時常見的拉丁舞花樣步伐就不太適用，可以借鑒一些爵士舞的表演動作來編排。在表演時可以選擇在舞台上放道具，圍繞著跳或者作為重心支撐。也可以在觀眾所在位置中選擇幾個點作為虛擬的舞伴位置，這樣會有對觀眾的虛擬情感交流。
3平時練習時多找些人一起，互相促進
即使決定跳單人拉丁，平時練習時找些同伴，就不會那麼寂寞無趣，也可以當作觀眾，激發表現欲。互相討論切磋也能發現自己的不足以及別人的問題，對於提高個人水平有很大好處。
4基本功紮實，增加樂趣
單人拉丁舞對於基本功的要求更高，意味著更穩的重心，更快的速度，更大範圍的移動，不能因為是一個人就放鬆要求。跳舞時盡量穿漂亮的衣服，這樣心情高昂，也更自信。
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