讓孩子越來越聰明的大腦健身操怎麼做？健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。通過健美操的鍛煉達到改善體質增進健康塑造體型控制體重愉悅精神陶冶情操等目的。所有挑戰體能需要思考且能讓參與者感到愉快的遊戲，都可以稱為大腦健身操。例如，玩球類遊戲跑障礙跑向上攀爬學習舞蹈跳繩跳房子遊戲倒著走翻觔斗倒立等！
玩大腦健身操需要身心的共同努力，包括的遊戲如下
球類遊戲開始的時候，可以先玩沙灘球之類的大球，然後試著玩一些小球，比如橡皮球網球線團乒乓球等。之後，再玩一些規則簡化的球類遊戲，比如網球足球板球有擋板的籃球保齡球。
讓孩子越來越聰明的大腦健身操
接球遊戲對於年齡幼小的寶寶來說，接球遊戲是很大的挑戰。開始的時候，要使用軟球。告訴他仔細盯著球，隨時準備去接住球，然後就可以開始接球了。要不斷鼓勵他，提升他的注意力，比如告訴他“你已經很接近了”“手像這樣接住球”或者“看住球”。記住，這可是一項很多成人都會失手的高難度挑戰！
跳躍遊戲可以在地上畫兩條平行線代表一條河流，讓寶寶從上面跨過去玩“過河遊戲”。如果他順利完成，可以增加河流的寬度以增加難度。測量實際距離，告訴他能跳多遠。
玩動作遊戲，比如對他說“讓我們看看你能雙足/單足跳多少下或者轉多少圈？”跟寶寶談他製造出來的形狀，談論身體的各個部位，以及如何運用肌肉的力量。計算他能在指定時間內做多少次，或做一定次數需要多少時間。
主要培養技能身心協調性，科學數學及語言技巧。
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