成人的增高可能性大嗎？

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:身材較小的你知道如何健身才能增高嗎？現在生活物質條件逐漸的提高，人們對於自己的形象也是越來越在意了，身高就是其中的一大關鍵，很多人開始注重自己...

　　身材較小的你知道如何健身才能增高嗎？現在生活物質條件逐漸的提高，人們對於自己的形象也是越來越在意了，身高就是其中的一大關鍵，很多人開始注重自己的身高問題，想盡辦法去增高，但是增高的方法一定要有科學性，只有這樣才可以更好的增高。那麼成人增高的可能性到底大不大呢？

　　成年人增高與兒童青少年增高有著不同。首先成年人大多骨骼發育成熟，很難有再生長的空間，成年人增高主要還是骨骼的矯正。臨床發現骨骼發育正常的100人裡也找不出一個股關節和脊柱完全正常的人，可以說99%以上的人脊柱四肢和股關節多少都有點異常。

　　以股關節的矯正為例，經過對股關節的矯正治療可以有效的端正傾斜的骨盆，雙腿也將更加對稱，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長1毫米，僅此身高就能再增加2.5厘米。

　　人的骨骼是可以人為的去塑造的，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的。如果能採取一定的方法對骨骼進行矯正，彎曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，雙腿不等長得以矯正伸長，這樣即便過了成長期的成年人身高也可以再增長3.5厘米以上。成人因發育已經成熟，如果想要提高增高效果可以注意自己的飲食搭配，保持充足的睡眠，多加強體育運動，保持良好的心態，最好選擇科學健康的增高方法。不要輕易嘗試增高產品，最好到正規醫院進行咨詢。

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